Därför är inredning viktigt
Inredning påverkar hälsan, prestationen och välmåendet, så att ha detta i åtanke när du inreder din miljö, hemma eller på arbetsplatsen, är viktigare än du tror.
Hemma vet vi att det finns vissa val du kan göra för att med små medel få olika känslor i olika rum, och detta påverkar livskvaliteten. Att arbetsmiljön är viktig pratas det mycket om, då forskning visar att en trevlig och välfungerande arbetsmiljö förbättrar personalens välbefinnande och dessutom höjer produktiviteten.
Mer hemma
Att vi har börjat spendera mer tid i hemmet i kombination med att intresset för heminredning har ökat är sannolikt en anledning till att inredning har blivit allt viktigare.
Under vinterhalvåret spenderar vi mer tid inomhus, då är det naturligt att göra det mysigt och få det att kännas ombonat, för att må bättre. De senaste åren har vi varit mer i våra hem, än någonsin. Arbetsplatsen flyttade in hos många och att anpassa våra hem blev ett måste. Det finns dock mer till inredning än att det ska fungera rent praktiskt. Vad vi omger oss med påverkar hur vi mår i livet.
Ordning & reda
Grunden till välmående ligger i att organisera. Att hålla ordning i miljön du vistas mycket i kan få dig att må bättre. Enligt en studie gjord på UCLA så har kvinnor som bor i hem med många saker högre kortisolvärden (stresshormon) än de som har färre saker hemma.
Oavsett om det gäller redskapen på köksbänken, pennorna på skrivbordet eller ljuslyktorna i vardagsrummet så kan för många småprylar lätt ge ett stökigt intryck. Det innebär inte att man måste göra sig av med eller sluta köpa de saker som gör en glad. Ställ undan överflödigt i skåpet och ta fram när du saknar det. Placera föremålen rätt, samla det som hör ihop på en plats. Pennor i en behållare, böcker i en hög eller inredningsdetaljer på en vacker bricka. Plötsligt har en (eller flera) dekorativ helhet skapats. Prova och känn lugnet infinna sig!
Naturen i inredning
Naturliga element som blommor och växter ger en direkt lugnande effekt. Vackra snittblommor kan man unna sig då och då utan att bli ruinerad. Och att börja odla sina egna är aldrig för sent, eller hur?
Att ha många gröna växter i sin innemiljö är inte bara vackert det ger också renare luft, vilket i sin tur ökar välbefinnandet. Grenar och kvistar är dessutom ett utmärkt sätt att förstärka rymd och samtidigt framhäva mindre utrymmen. Testa och se vad som händer!
Må bättre med färg
Enligt Feng shuin, den kinesiska läran om hur omgivningen påverkar allt levande, kan välbefinnandet styras med hjälp av färger. Även om Feng Shiu saknar vetenskaplig grund kan det vara värt att testa. Glöm trender och lär i stället mer om vilken färg som får dig att må bra, och inred därefter.
Ett enkelt sätt att byta mönster och färg i hemmet är med hjälp av kuddfodral. Byt ut efter säsong eller hur du mår, helt enkelt!
Skapa ett personligt hem
Att inreda ett hem med foton på nära och kära är ett sätt att skapa ett mer personligt hem. Forskare vid University of Exeter i England har kommit fram till att bilder av vänner och familj kan få stressnivåerna att sjunka.
Ett annat sätt är att inreda efter vad du mår bra av, inte bara i färg utan med inredningsdetaljer. Köp det som gör dig glad och tillåt dig glädjas över det. Genom att blanda material med olika textur såsom trä, betong, glas och tyger får hemmet dessutom ett mer intressant uttryck.
Ta hjälp av en inredare
Vi vet alla att tiden kan vara knapp, dessutom kan man ju inte vara bra på allt. I de fallen då tid, och kanske kreativitet brister, kan en inredare vara till stor hjälp. En inredare hjälper dig att skapa ett hem som du kan trivas i. En bra inredare ser till att de som bor i hemmet har alla de funktioner som behövs, att de personliga detaljerna får den uppmärksamhet som önskas och att det blir en miljö som man vill stanna kvar i.
Inredningstips i kort:
- Samla ihop småsaker och gruppera inredningsdetaljerna. Organisera!
- Ta in naturen, omge dig med gröna växter och få renare luft.
- Byt ut färger efter hur du mår, det kan påverka positivt.
- Köp inredningsdetaljer du mår bra av, gärna i olika material.
- Ta hjälp av en inredare. Vi på Miljögården samarbetar med inredare. Hör av dig till oss om du önskar komma i kontakt med en!
Det viktigaste i livet är du, ta vara på dig!
